Speciaal voor u een trainingsschema maken aan de hand van uw
doelstellingen.
Bilici Personal Training.
Speciaal voor u een trainingsschema maken aan de hand van uw
doelstellingen.
Bilici Personal Training.
Om een realistische plan op te stellen is het voor mij van belang om uw volledige
(medische) achtergrond te weten. Tijdens de intake neem ik alles met u door, heeft u
lichamelijke klachten?, gebruikt u medicijnen? En wat zijn uw sterke/zwakke punten. Aan
de hand hiervan kan ik speciaal voor u een trainingsschema maken aan de hand van uw
doelstellingen. Daarnaast zal er een weeg en meetmoment plaatsvinden waarin gekeken wordt naar uw BMI ( Body Mass Index ) en vetpercentage. (de intake is gratis en duurt tussen de 30 tot 60 min)
Werkwijze
Zorgvuldig samengestelde trainingsschema’s gebaseerd op persoonlijke en
realistische doelstelling;
Meting van vetpercentage, lichaamsgewicht en berekening van BMI;
Voeding advies;
Trainingen duren 60 minuten (tenzij u anders wilt);
Eventueel sport of ontspanning massage na of voor de training
Wil je een training op maat met snel resultaat? Afvallen, krachttraining en/of conditieverbetering. Met een Personal Trainer werk je met focus en doelgericht aan je persoonlijke doelstellingen.